วิธีการดูแลจุดซ้อนเร้นของผู้หญิง
เชื่อว่าสาวๆหลายคนอาจจะกำลังพบปัญหาเกี่ยวกับการดูแลจุดซ้อนเร้นภายในร่างกายของตัวเองอยู่ เพราะแม้ว่าจะเป็นอวัยวะที่อยู่ในชั้นลึกลับที่สุดแต่จุดนั้นก็ต้องการให้สาวทุกคนดูแลรักษาไม่น้อยไปกว่าผิวพรรณหรืออวัยวะในร่างกายส่วนอื่นๆ เพราะถ้าหากคุณสาวๆละเลยไม่ดูแลรักษาจุดซ่อนเร้นของตัวเองให้ดีอาจทำให้อวัยวะส่วนนั้นเกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จนใครพูดได้ว่าหีเหม็น เหม็นปลาเค็มและที่ร้ายไปกว่านั้นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มีการติดเชื้อในช่องคลอดได้ การดูแลจุดซ่อนเร้นไม่ใช่เรื่องยากวันนี้เราลองมาแชร์วิธีการดูรักษาจุดซ่อนเร้นที่ถูกต้องกันค่ะ 1 การรักษาอนามัยในระหว่างวัน ระหว่างวันของคุณสาวๆคงปฏิเสธไม่ได้ว่าไม่ทำกิจส่วนตัว วิธีที่ถูกต้องหลังจากทำกิจเสร็จแล้วคือเราควรทำสะอาดจุดซ่อนเร้นหรือหีของเราโดยล้างจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกเข้าไปในอวัยวะเพศ และถ้าหากมีวันนั้นของเดือนก็ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆและหมั่นทำความสะอาด 2 ไม่สวนล้างเข้าไปในช่องคลอด เราควรล้างทำความสะอาดเพียงด้านนอกเท่านั้นไม่ควรสวนล้างเข้าไปในช่องคลอดเพราะอาจเป็นสาเหตุให้ช่องคลอดเสียสมดุลและก่อให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกมา 3 เลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เราไม่ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่คับแน่นจนเกิดไปเพื่อให้มีช่องได้ถ่ายเทอากาศเพื่อไม่ให้จุดซ่อนเร้นอับชื้นจนเกิดเป็นปัญหาทำให้จุดซ่อนเร้นของเราเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย 4 ไม่โกนขนหมออ้อย เพราะขนหมออ้อยนั้นมีประโยชน์กว่าที่เราคิด ขนหมออ้อยเปรียบเสมือนตัวคัดกรองช่วยป้องกันเชื้อโรคที่จะเข้ามาทำอันตรายอวัยวะเพศของเรา แต่หากว่ามันเกิดอับชื้นเราก็ควรใช้วิธีเล็มออกให้สั้นลงกว่าเดิมเท่านั้นก็เพียงพอแล้ว 5 เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เราควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มีคุณค่าด้านโภชนาการและดื่มน้ำเยอะๆ แต่ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทหมักดองและอาหารจำพวกที่มีกลิ่นแรงเพราะอาหารพวกนี้จะเข้าไปกระตุ้นให้มีการตกขาวและอาจส่งผลให้จุดซ่อนเร้นของเรามีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ 6 เมื่อมีเพศสัมพันธ์ควรทำความสะอาดหีทันที เพราะในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์กับแฟนหนุ่มบางคู่อาจใช้ถุงยางอนามัยหรือสารหล่อลื่น หากเราไม่รีบทำความสะอาดอาจก่อให้เกิดแบคทีเรียในช่องคลอดหรือหีเราได้ ข้อแนะนำ หากจำเป็นจะต้องใช้สารหล่อลื่นควรเลือกสารหล่อลื่นที่เป็นชนิดน้ำ วิธีตามข้างต้นที่กล่าวมานั้นไม่ยากเลยใช่ไหมคะ เพียงวิธีง่ายๆก็สามารถดูแลสุขอนามัยของจุดซ่อนเร้นได้แล้ว ต่อไปก็มั่นใจว่าไม่มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์แถมยังสะอาดอีกด้วย
อาหารสำหรับวันมามากของสาวๆ
ผู้หญิงมักจะมีปัญหาหนักใจ หรือเรื่องที่ทำให้หงุดหงิดหัวใจอยู่ทุกเดือน นั่นก็คือวันมามาก หรือวันที่เป็นประจำเดือน โดยเฉลี่ยจะเกิดขึ้นประมาณ 5-7 วัน ช่วงนี้เป็นช่วงที่ฮอร์โมนของผู้หญิงมีความแปรปรวนมาก อาจจะทำให้อารมณ์เสียง่าย เกิดความคิดอะไรแปลกๆขึ้นมาได้เหมือนกัน ใครที่ไม่อยากจะกลายเป็นหมีในวันมามาก ต้องลองหาอาหารเหล่านี้เอามาทานเพื่อเพิ่มความสบายตัวมากขึ้น อาจจะทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้นแบบสาวๆในหนังjav มาดูกันเลยว่ามีอาหารอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ