วิธีการดูแลตัวเองหลังจากเสริมหน้าอก
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคนและแล้ววันนี้เรากลับมาคบกันอีกแล้วนะคะแน่นอนว่าเมื่อพบกับดิฉันเมื่อไหร่ก็จะมีสาระน่ารู้เก็บเล็กๆมาฝากเพื่อนๆอีกตามเช่นเคยและในวันนี้นะคะที่ฉันขอเอาใจคุณสาวๆที่รักในเรื่องความสวยความงามและการศัลยกรรมเพื่อให้ตนเองนั้นดูสวยใสตรงสเปคหนุ่มๆเหมือนดาราในตอนที่ดูหนังอาร์นั่นเองและแน่นอนว่าในปัจจุบันมีวิวัฒนาการทำให้เพื่อนๆนั้น สร้างสรรค์เนรมิตตัวเองให้เป็นไปตามอย่างที่เราต้องการคางวีเชฟจมูกโด่งเป็นสันหน้าอกใหญ่ดูมีเสน่ห์เหมือนดาราในตอนที่ดูหนังอาร์ (more…)
นิสัยที่ไม่ควรทำเวลาที่คุณทะเลาะกันถ้าไม่อยากเสียเขาไป
ความรักไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบตลอดเวลาเมื่อมีรักก็ต้องมีทุกข์มีเวลาที่ต้องทะเลาะกันบ้างอย่างแน่นอนและเมื่อคุณทะเลาะกันคุณก็มักที่จะเผยนิสัยแย่ ๆ ของตัวเองออกมาให้อีกฝ่ายให้เห็นแบบไม่รู้ตัว วันนี้เราจะมาดูกันว่านิสัยแย่ ๆ แบบไหนที่ไม่ควรทำเพราะจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมีแต่แย่ลง (more…)
สุขภาพดีได้ ง่าย ๆ แค่มีเซ็กส์
เซ็กส์ นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่คู่รักทำเพื่อความสุขและกระชับความสัมพันธ์กันแล้ว ยังถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงได้อย่างไม่น่าเชื่ออีกด้วย โดยจะสังเกตได้ว่าตู่รักที่เย็ดกันบ่อย ๆ มักจะมีสุขภาพที่แข็งแรง เรียกได้ว่าทั้งสนุกทั้งฟินและยังดีต่อสุขภาพครบเครื่องแบบสุด ๆ แต่ว่าเหตุผลไหนกันบ้างล่ะที่ทำให้การเย็ดกันส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้ วันนี้เราก็มีคำคอบมาไขข้อข้องใจของทุกคนกัน เชื่อได้เลยว่าถ้าได้รู้แล้วคุณจะอยากกลับไปเย็ดกับแฟนอย่างแน่นอน จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยครับ (more…)
เคล็ดลับเรื่องเซ็กซ์ที่จะช่วยบิ๊วอารมณ์ให้เกิดได้เร็วขึ้น
แน่นอนว่าการxxxในลีลาเดิม ๆ แบบเดิม ๆ วิธีเดิม ๆ ย่อมทำให้เกิดความเบื่อหน่ายและขาดสีสัน ดังนั้น หากรู้สึกว่าช่วงนี้เบื่อหน่ายไม่ตื่นเต้น เรื่องxxxของคุณนั้นดูราบเรียบไม่หวือหวา งั้นลองมองหาวิธีกระตุ้น เพิ่มท่าxxxที่ผู้ชายชอบและบิ๊วอารมณ์ด้วยวิธีใหม่ ๆ กันดูบ้างไหมล่ะคะ เผื่อว่าชีวิตคู่ที่แสนเบื่อหน่ายของคุณจะกลับมาสดใสและดูน่าตื่นเต้นขึ้นมาอีกครั้ง
ลองเปิดประสบการณ์ใหม่ โดยลองทำสิ่งใหม่ๆ (more…)
วิธีดูแลให้ใบหน้ากระจ่างใส
เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนมักต้องการให้ใบหน้าของตัวเองมีความกระจ่างใสกันอย่างแน่นอนเลยใช่ไหมล่ะค่ะ แต่ด้วยมลภาวะของประเทศไทยไม่ว่าจะเป็นเรื่องฝุ่น เรื่องสภาพอากาศที่แสนจะร้อนอบอ้าวจนทำให้ใบหน้าที่เพื่อนๆหวังว่ามันจะกระจ่างใสตลอดทั้งวันกลับมาหมองคล้ำได้อย่างง่ายดาย เพราะฉะนั้นถ้าหากเพื่อนๆทุกวันต้องการทำให้ใบหน้ากลับมากระจ่างใส (more…)
ทำอย่างไรให้พิชิตใจเกมเมอร์
เมื่อพูดถึง “เกมเมอร์” ภาพในหัวของหลาย ๆ คนอาจจะคิดว่า เป็นเด็กติดเกม นั่งอยู่ร้านเกม การบ้านไม่ยอมทำ ไม่ยอมกลับบ้าน วัน ๆ เล่นแต่เกม ใช่ไหมล่ะคะ แต่ในความจริงแล้วสำหรับบางคนไม่ใช่อย่างนั้นค่ะ เกมเมอร์ก็มีอารมณ์อยากจะxxxได้เหมือนกันนะคะ ไม่ใช่ว่าจะอยู่แต่กับเกมอย่างเดียว เพราะอารมณ์xxxมันเกิดขึ้นได้กับทุกคนเลยล่ะค่ะ หรือบางทีเค้าอาจจะใช้เวลาว่างในจากการทำงานมาเล่นเกมกับเพื่อน ๆ ของเขาเพื่อผ่อนคลายสมอง ผู้หญิงบางคนก็ไม่พอใจ ไปน้อยใจ ผู้ชายไม่ทำการบ้าน ไม่xxx ก็ไปชวนทะเลาะอีก ดูหนังเอ็กก็ไม่ดู ก็มันเหงาใช่ไหมล่ะคะ เอาล่ะค่ะ ฉะนั้นวันนี้เรามีเคล็บลับดี ๆ เพื่อมาพิชิตใจเกมเมอร์กันด้วยล่ะค่ะ ไม่น่าจะยากเกินไปนะคะ สิ่งที่เราต้องมีและใช้กับเขามากที่สุดคือความเข้าใจค่ะ ถ้าอย่างนั้นไปดูกันเลยดีกว่าไหมคะว่าต้องทำอย่าไรกันน๊า..ถึงจะพิชิตใจเกมเมอร์ได้
1. หัดเบ่นเกมให้เป็นบ้าง
เราต้องหัดสนใจในสิ่งที่เขาสนใจบ้างนะคะ ลองให้ความสนใจกับเกมดูบ้าง เพื่อให้เขารู้ว่าเราน่ะไม่ได้แอนตี้การเล่นเกมแต่อย่างใด มิหนำซ้ำเรายังได้ใช้เวลากับเขามากยิ่งขึ้นด้วยนะคะ เนื่องจากเขาต้องสอนเราเล่นเกม เราจะดูน่ารักขึ้นมาหลายเท่าเลยล่ะค่ะ การเริ่มต้นที่ดี จะทำให้เราไหลลื่นไปขั้นต่อ ๆ ไปกับเขาได้อย่างมีความสุขนะคะ จากเพื่อนอาจจะได้เลื่อนมาเป็นแฟน
2. แชร์กันเรื่องต่าง ๆ ในเวลาที่ไม่ได้เล่นเกมบ้าง
ถึงแม้เราจะคบกับเกมเมอร์ แต่ก็ใช่ว่าเขาจะเล่นเกมอยู่ตลอดเวลานี่คะ เราเองต้องหัดหาเรื่องน่าสนใจ ๆ มาคุย อาจจะเป็นเรื่องตลกปกฮา ทำให้เขาได้หัวเราะ ได้มีความสุขไปพร้อม ๆ กับเรา เราไม่จำเป็นที่จะต้องสรรหาเรื่องเกมมาคุยกับเขาตลอดเวลา เพราะถ้าอย่างนั้นแล้ว นอกจากเขาจะไม่สนใจคุณ แถมเขายังสนใจเรื่องเกมมากยิ่งขึ้นอีกด้วยล่ะค่ะ ทีนี้ล่ะก็นกคูณสองไปเลยค่ะ เศร้าแทน..
3. ให้ความช่วยเหลือกันนอกเกมบ้าง
เวลาเล่นเกม เราช่วยเหลือกันในเกม นั่นเป็นสิ่งที่ควรทำอยู่แล้วค่ะ แต่เมื่อถึงเวลานอกเกม เวลาที่เราทั้งคู่ไม่ได้เล่นเกม ถ้าหากคนรักของเราต้องการความช่วยเหลือ เราควรช่วยเหลือเขานะคะไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม อาจจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่เราก็ไม่ควรบ่นควรว่าเขาให้มันเป็นเรื่องใหญ่ เพราะถ้าเราทำแบบนั้น เราจะกลายเป็นคนที่น่าเบื่อ น่ารำคาญทันทีเลยล่ะค่ะ แล้วหลังจากนั้นเขาก็คงจะไม่เอ่ยปากขอความช่วยเหลือจากคุณอีกอย่างแน่นอนเลยล่ะ ฟังแล้วมันไม่ดีเลยใช่ไหมคะสาว ๆ
4. หัดเป็นคนใจเย็น ไม่หัวร้อน
เวลาเล่นเกมด้วยกัน เขาอาจจะมีหัวร้อนให้เราเห็นบ้าง เราอาจจะมีหัวร้อนได้ด้วยเช่นกันนะคะ บางทีเราอาจจะไม่รู้ตัวก็ได้ค่ะ แต่ทางที่ดีที่สุดคือ เมื่อเราเลิกเล่นเกมแล้วก็อย่าหัวร้อนตามเกม อย่ามีอารมณ์ค้างจกเกมนะคะ ให้เราตั้งสติใหม่แล้วทำใจเย็น ๆ แยกให้ออกว่าอันไหนคือเกม แล้วในชีวิตจริงเราต้องทำอย่างไร ต้องทำอะไรให้คนข้าง ๆ เรานั้นมีความสุขไปกับเรา ถ้าเราไปหัวร้อนใส่เขาแล้วล่ำก็ รับรองได้เลยค่ะว่า ถ้าอีกคนเป็นไฟ อีกคนเป็นน้ำมัน เละแน่นอนเลยค่ะ ไม่อยากจะคิดเลยใช่ไหมล่ะคะสาว ๆ ทั้งหลาย..
ขณะที่แฟนเล่นเกม..แตกหนึ่ง
สวัสดีค่ะ ฉันอาศัยอยู่กับแฟนที่หอพัก 2 คน เนื่องจากเราทั้งคู่นั้นเรียนอยู่ชั้นปีที่ 1 ในมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในกรุงเทพมหานคร แฟนฉันชื่อเจมส์ เจมส์เป็นคนค่อนข้างติดเกมและติดเพื่อนมากเลยล่ะค่ะ ทุกเย็นกลับมาก็เอาแต่เล่นเกมไม่ค่อยจะสนใจฉันสักเท่าไหร่ ผู้หญิงอย่างฉันก็มีความต้องการอยากโดนเย็ดเหมือนกันนะคะ จนมันเป็นอย่างนั้นอยู่สักพัก ฉันต้องช่วยตัวเองคนเดียวในห้องน้ำอยู่บ่อย ๆ และเจมส์ก็ไม่คิดจะสนใจเลยด้วยซ้ำ
จนมาอยู่วันหนึ่ง เจมส์กลับห้องมาเล่นเกมออนไลน์กับเพื่อนเป็นปกติ แต่ฉันที่รู้สึกเงี่ยน อดรนทนไม่ไหว อยากจะโดนเย็ดซะเต็มทีแล้วน่ะสิคะ เบื่อที่จะใช้นิ้วตัวเองเต็มทีแล้วล่ะ ฉันทำเป็นเดินเข้าไปใกล้ ๆ เขา อ้อ ลืมบอกไปค่ะ ก่อนที่ฉันจะเดินเข้าไปหาเขา ฉันได้ถอดชุดนักศึกษาออกหมดเรียบร้อยแล้วล่ะค่ะ ตอนนี้ฉันก็เดินตัวเปล่าปราศจากเสื้อผ้ามาหาเจมส์ เจมส์ได้แต่มองตาค้าง และฉันก็กระซิบใกล้ ๆ หูเจมส์ว่า “ที่รักคะ เค้าเงี่ยนไม่ไหวแล้วนะ เย็ดเค้าหน่อยสิคะ” แต่เจมส์ปฏิเสธและยังคงเล่นเกมส์ส่งเสียงดังกับเพื่อนต่อไป ฉันไม่รอช้า กระซิบข้างหูเจมส์อีกว่า “งั้นเค้าขออมควยเธอนะ เค้าไม่ไหวแล้ว” ฉันไม่รอเจมส์ให้คำตอบ แต่นั่งลงไปข้างหน้าเก้าอี้เกมของเขา พร้อมถอดกางเกงเจมส์ออก เจมส์ยังคงไม่สนใจและไม่รู้สึกอะไร และยังคงเล่นเกมส์ต่อไป
ฉันใช้ลิ้นค่อย ๆ เลียที่หัวควยของเจมส์ เจมส์เสียวจนครางออกมา ฉันเห็นเจมส์กดปิดไมค์ของตัวเองเพื่อไม่ให้เพื่อนได้ยินเสียง ฉันยังคงอมควยเจมส์อย่างอะเร็ดอร่อย ดูดหัวควยดังจ๊วบ ๆ ทีนี้ล่ะค่ะ น้ำเงี่ยนของเจมส์เริ่มออกมาเป็นระยะ ๆ จากหัวควย ฉันรู้ได้ทันทีว่าเจมส์ก็เงี่ยนแล้วเหมือนกัน ฉันเงยหน้ามองเจมส์ เจมส์ก็กำลังจ้องมาที่ฉันเหมือนกัน เจมส์ถามฉันว่า “อยากโดนเย็ดมากเลยหรอคะที่รัก งั้นเค้าจัดให้นะ” จากนั้นเจมส์จับฉันขึ้นมานั่งบนควยเขา ในขณะที่เขานั่งบนเก้ากี้เกมส์ สักพักเพื่อนเขาตะโกนถามว่าเจมส์ไปไหน ทีมจะตายแล้ว สักพักเจมส์เปิดไมค์ พร้อมกับมีฉันนั่งบดควยของเขาอยู่ ตะโกนกลับไปหาเพื่อนว่า “กูเข้าห้องน้ำแปปนึง เดี๋ยวกูมา” แต่ทะว่า เจมส์ลืมปิดไมค์ค่ะ หลังจากที่เจมส์พูดเสร็จ ฉันขย่มควยของเขาถี่มากขึ้นอีก ทำให้เขาครางและพูดออกมาว่า “โอ๊ย ที่รักครับ เจมส์เสียวควยจังเลยครับ หีที่รักฟิตจังเลย” ฉันได้ยินแบบนั้นก็รู้สึกเงี่ยนขึ้นไปอีก เลยขย่มแรง ๆ และถี่ ๆ กดให้มิดสุดลำควยไปเลยล่ะค่ะ จากนั้นเจมส์เปลี่ยนให้ฉันไปนั่งบนเก้ากี้เกมบ้าง แล้วเขายืนเย็ดฉัน เขาเย็ดถี่และแรงมากค่ะ ฉันเลยพูดไปว่า “ที่รักก็เย็ดดุเหมือนเดิมเลยนะคะ ทีหลังอย่าปล่อยให้เค้าเงี่ยนแบบนี้อีกนะคะ เค้าอยากโดนเย็ดบ่อย ๆ ค่ะที่รัก” เจมส์เร่งจังหวะให้ถี่และเร็วขึ้นอีก จนกระทั่งเจมส์พูดขึ้นมาว่า “ที่รัก เจมส์จะเสร็จแล้วนะครับ เจมส์ขอแตกในนะครับที่รัก” จากนั้นเจมส์ก็ซอยหีฉันรัว ๆ เลยค่ะ ฉันก็กำลังจะเสร็จเหมือนกัน ร้องขอเขาให้เย็ดแรงขึ้นไปอีก เพราะเราจะได้เสร็จไปพร้อม ๆ กัน เจมส์เย็ดไปจนกระทั่งเราสองคนเสร็จพร้อมกัน ฉันเกร็งตัว รู้สึกเสียวไปหมด เราทั้งสองเหนื่อยกันมาก หายใจถี่และแรง จนกระทั่งเจมส์กดหน้าจอคอมเพื่อจะกลับไปดูเพื่อน ๆ และทีม ก็พบว่าไมค์ถูกเปิดไว้ หลังจากวันนั้น เพื่อน ๆ ก็แซวเจมส์และฉันมาตลอดเลย แอบเขินนะคะ แต่ก็ช่วยไม่ได้นี่นา ก็คนมันเงี่ยนน่ะค่ะ
แก้อาการปวดฟันง่ายนิดเดียว
การปวดฟันสำหรับเพื่อนๆนั้นถือได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่เพราะเมื่อมีอาการปวดฟันแล้วจะทำให้รู้สึกไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว หงุดหงิดไม่อยากที่จะทำอะไรเพราะการปวดฟันสร้างความทรมานให้กับทุกๆคนได้อย่างง่ายดายเพราะเมื่อปวดฟันแล้วบางคนอาจมีอาการหนักทำให้ปวดลามไปถึงบริเวณหูหรือหัวได้ ซึ่งยิ่งทำให้เพื่อนๆทรมานมากขึ้นไปอีกด้วยและอาการปวดฟันนั้นสามารถเป็นได้ตลอดเวลาเลยค่ะถ้าเพื่อนๆคนไหนประสบพบเจอกับปัญหาปวดฟันแล้ว การงานก็ไม่อยากทำ เรียนก็คงจะเรียนไม่เข้าใจอย่างแน่นอน และหนักไปกว่านั้นอาจจะทำลายความสัมพันธ์ของคุณและคนรักได้ เพราะอาการปวดฟัน ทำให้คุณหงุดหงิดเป็นอย่างมาก เพราะถ้าหากอีกฝ่ายหนึ่งอยากจะเย็ดแล้วเพื่อนๆกลับแสดงอาการหงุดหงิดไม่อยากเย็ดไม่อยากดูหนังโป๊ครอบครัวอาจทำให้เรื่องบานปลาย ดังนั้นวันนี้ดิฉันได้นำวิธีการแก้อาการปวดฟันมาฝากเพื่อนๆค่ะ
ประการแรก แปรงสีฟันที่มีขนอ่อนนุ่ม หาเพื่อนคนใดมีแปรงสีฟันที่มีขนแข็งมากจนเกินไปจะทำให้เวลาเพื่อนๆนำไปแปรงฟันนั้น จะทำให้ขนของแปรงสีฟันเกิดไปทิ่มที่เหงือกได้ และทำให้เกิดอาการปวดฟันตามมาได้ด้วยค่ะดังนั้นเพื่อนๆควรเลือกแปรงสีฟันที่มีขนนุ่ม
ประการที่สองยาแก้ปวดวิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายมากค่ะเพราะ เวลาที่เพื่อนๆเกิดอาการปวดฟันแล้วนั้นเพื่อนๆควรกินยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวดนั้น และเชื่อว่าถ้าเพื่อนๆกินยาแก้ปวดไปแล้วจะหายปวดในเวลาไม่นานอย่างแน่นอน
ประการที่สาม เกลือ วิธีนี้เป็นวิธีที่ทำมาอย่างยาวนานเมื่อเพื่อนๆมีอาการปวดฟันนะคะเพียงนำเกลือไปผสมกับน้ำคนให้เข้ากันแล้วใช้น้ำเกลือที่ได้มาบ้วนปาก ทำอย่างเป็นประจำสม่ำเสมอจะทำให้อาการปวดทุเลาลงอย่างแน่นอนค่ะ
ประการที่สี่ น้ำแข็ง วันใดที่เพื่อนๆเกิดการปวดฟันมานะคะให้เพื่อนๆใช้น้ำแข็งมาประคบบริเวณแก้มตรงบริเวณที่มีอาการปวดประคบวนไปเรื่อยๆวิธีนี้จะทำให้อาการปวดฟันของคนๆนั้นเบาลงอย่างแน่นอนแต่ข้อแนะนำนะคะเพื่อนๆไม่ควรเอาน้ำแข็งไปประคบกับฟันโดยตรงเพราะถ้าหากยิ่งเจอความเย็นมากนั้นจะทำให้ฟันนั้นเพิ่มความปวดเป็นทวีคูณ
ประการที่ห้า ประคบร้อนเพียงเพื่อนๆนำผ้าไปชุบน้ำร้อนแล้วเอามาประคบบริเวณแก้ม ข้างที่ปวดฟันจะทำให้อาการปวดฟัน ของเพื่อนๆนั้นทุเลาลงอย่างเห็นได้ชัดในทันที
เป็นอย่างไรบ้างคะวิธีที่ดิฉันนำมาฝากในวันนี้เชื่อว่าถ้าเพื่อนๆคนใดที่มีอาการปวดฟันแล้วนำวิธีของดิฉันไปปฏิบัติตามจะทำให้อาการปวดฟันของเพื่อนๆนั้นเบาบางลงอย่างแน่นอน ไม่มากก็น้อยค่ะ แถมยังเป็นวิธีง่ายๆและใช้ของที่อยู่ในครัวเรือนไม่ต้องออกไปหาที่ไหนไกลเลยล่ะค่ะ
เปลี่ยนก้นดำให้กลายมาเป็นขาวใส
เชื่อว่าเพื่อนๆทุกคนก็คงต้องการที่อยากจะให้ก้นขาวใสกันทุกคนคงไม่มีเพื่อนคนไหนที่อยากให้ก้นของตัวเองมีริ้วรอยหรือด่างดำใช่ไหมคะ แต่ในทางกลับกันแม้ว่าเราจะอยากให้ก้นของเรานั้นขาวสวยยังไงแต่ก็คงหนีไม่พ้นริ้วรอยต่างๆหรือรอยด่างดำอยู่ดี (more…)
วิธีการดูแลจุดซ้อนเร้นของผู้หญิง
เชื่อว่าสาวๆหลายคนอาจจะกำลังพบปัญหาเกี่ยวกับการดูแลจุดซ้อนเร้นภายในร่างกายของตัวเองอยู่ เพราะแม้ว่าจะเป็นอวัยวะที่อยู่ในชั้นลึกลับที่สุดแต่จุดนั้นก็ต้องการให้สาวทุกคนดูแลรักษาไม่น้อยไปกว่าผิวพรรณหรืออวัยวะในร่างกายส่วนอื่นๆ เพราะถ้าหากคุณสาวๆละเลยไม่ดูแลรักษาจุดซ่อนเร้นของตัวเองให้ดีอาจทำให้อวัยวะส่วนนั้นเกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จนใครพูดได้ว่าหีเหม็น เหม็นปลาเค็มและที่ร้ายไปกว่านั้นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มีการติดเชื้อในช่องคลอดได้ การดูแลจุดซ่อนเร้นไม่ใช่เรื่องยากวันนี้เราลองมาแชร์วิธีการดูรักษาจุดซ่อนเร้นที่ถูกต้องกันค่ะ
1 การรักษาอนามัยในระหว่างวัน ระหว่างวันของคุณสาวๆคงปฏิเสธไม่ได้ว่าไม่ทำกิจส่วนตัว วิธีที่ถูกต้องหลังจากทำกิจเสร็จแล้วคือเราควรทำสะอาดจุดซ่อนเร้นหรือหีของเราโดยล้างจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกเข้าไปในอวัยวะเพศ และถ้าหากมีวันนั้นของเดือนก็ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆและหมั่นทำความสะอาด
2 ไม่สวนล้างเข้าไปในช่องคลอด เราควรล้างทำความสะอาดเพียงด้านนอกเท่านั้นไม่ควรสวนล้างเข้าไปในช่องคลอดเพราะอาจเป็นสาเหตุให้ช่องคลอดเสียสมดุลและก่อให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกมา
3 เลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เราไม่ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่คับแน่นจนเกิดไปเพื่อให้มีช่องได้ถ่ายเทอากาศเพื่อไม่ให้จุดซ่อนเร้นอับชื้นจนเกิดเป็นปัญหาทำให้จุดซ่อนเร้นของเราเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย
4 ไม่โกนขนหมออ้อย เพราะขนหมออ้อยนั้นมีประโยชน์กว่าที่เราคิด ขนหมออ้อยเปรียบเสมือนตัวคัดกรองช่วยป้องกันเชื้อโรคที่จะเข้ามาทำอันตรายอวัยวะเพศของเรา แต่หากว่ามันเกิดอับชื้นเราก็ควรใช้วิธีเล็มออกให้สั้นลงกว่าเดิมเท่านั้นก็เพียงพอแล้ว
5 เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เราควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มีคุณค่าด้านโภชนาการและดื่มน้ำเยอะๆ แต่ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทหมักดองและอาหารจำพวกที่มีกลิ่นแรงเพราะอาหารพวกนี้จะเข้าไปกระตุ้นให้มีการตกขาวและอาจส่งผลให้จุดซ่อนเร้นของเรามีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์
6 เมื่อมีเพศสัมพันธ์ควรทำความสะอาดหีทันที เพราะในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์กับแฟนหนุ่มบางคู่อาจใช้ถุงยางอนามัยหรือสารหล่อลื่น หากเราไม่รีบทำความสะอาดอาจก่อให้เกิดแบคทีเรียในช่องคลอดหรือหีเราได้ ข้อแนะนำ หากจำเป็นจะต้องใช้สารหล่อลื่นควรเลือกสารหล่อลื่นที่เป็นชนิดน้ำ
วิธีตามข้างต้นที่กล่าวมานั้นไม่ยากเลยใช่ไหมคะ เพียงวิธีง่ายๆก็สามารถดูแลสุขอนามัยของจุดซ่อนเร้นได้แล้ว ต่อไปก็มั่นใจว่าไม่มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์แถมยังสะอาดอีกด้วย